La L-Glycine, un acide aminé non essentiel mais fondamental, joue un rôle crucial dans de nombreux processus biologiques et structurels au sein du corps humain.
 
Naturellement présente en abondance dans la peau, la moelle osseuse, et les cartilages, la glycine est un pilier dans la synthèse du collagène, une protéine essentielle pour le maintien de l'intégrité structurelle et la réparation des tissus.
 
Origine et Sources La glycine trouve son origine tant dans les sources alimentaires d'origine animale que végétale. Les bouillons d'os, riches en nutriments et en acides aminés, sont une source particulièrement riche de glycine, offrant une méthode traditionnelle et naturelle pour augmenter son apport. 
 
Bienfaits de la Glycine Les effets de la glycine sur la santé sont multiples et significatifs. En tant que composant majeur dans la synthèse du collagène, la glycine participe activement à la réparation et au maintien de la peau, des os, et des articulations.
 
Sa supplémentation en glycine a été associée à une amélioration de la qualité du sommeil, à une meilleure récupération musculaire, et à une régulation optimale de la contraction musculaire.
 
La glycine joue également un rôle dans le soutien du système nerveux, aidant à réguler les neurotransmetteurs et à maintenir une fonction cognitive saine.
 
Sa capacité à traverser la barrière hémato-encéphalique permet à la glycine d'exercer un effet calmant et stabilisateur sur le cerveau, ce qui peut être particulièrement bénéfique dans les contextes de stress ou d'anxiété.
 
Glycine en Complément Alimentaire Reconnaissant ses nombreux bienfaits, la glycine est souvent incorporée dans les compléments alimentaires.
 
Que ce soit pour soutenir la synthèse du collagène, améliorer la qualité du sommeil, ou favoriser une récupération musculaire efficace, la glycine en complément alimentaire offre une méthode pratique et efficace pour atteindre les apports recommandés et maximiser ses effets bénéfiques.
 
Mode d’utilisation : prendre 1 cuillère à café qui apporte 5 grammes par jour – diluée dans un verre d’eau.
 
Composition pour 1 cuillère à café qui apporte 5 grammes par jour :
 
Ingrédient
 Dosage
Glycine – acide aminé – forme libre et naturelle
     5g
 
Conservation : conserver à température ambiante (15°C-25°C) dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.
Restriction: réservé aux adultes et adolescents (sous réserve de modification, voir étiquette du produit). Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
Notes: ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.
 
Photo non contractuelle. Recommandations du fournisseur.