Les bases d'une alimentation santé

Aujourd'hui bien manger est devenu un casse-tête, voire une source de stress. Entre les régimes miracles, les scandales alimentaires de plus en plus nombreux, la malbouffe présente partout, on ne sait plus distinguer le vrai du faux.

Revenons aux bases et n'oublions pas la part de plaisir que l'alimentation doit nous apporter. La frustration ne vous apportera ni la santé ni le bien-être.
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Que vous souffriez de troubles digestifs, de maladies auto-immunes, de maladies dites "de civilisation", ou simplement que vous souhaitiez conserver votre santé durablement, la nutrition et la micronutrition sont essentielles pour un retour à la pleine santé et au bien-être.
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Adopter une alimentation santé c'est aussi choisir d'agir en prévention : renforcer son système immunitaire, éviter les carences, avoir plus d'énergie, préserver son capital santé et surtout devenir acteur de sa santé.
 
Dans cet ebook vous apprenderez à composer votre assiette parfaite, équilibrée, avec simplicité.
Alors prêt(e) pour le changement ?